Erfrischendes Fussbad mit Zitrone, Limette und Minze

Wasser kann, je nach Temperatur uns Wärme zuführen oder ableiten. Das wirkt sich nicht nur auf die Füsse, sondern auf unseren gesamten Körper aus. Ein kühlendes Fussbad macht uns wieder frischer und kühlt unseren gesamten Körper. Es wirkt auch entspannend und beruhigend. Das Wasser soll dabei nicht eiskalt sein, schon leichte Unterschiede zu unserer Körpertemperatur wirken hier kühlend und angenehm.

Für das Fussbad benötigt man folgende Zutaten: 

• – 3-4 Liter Wasser 
• – 250g Meersalz
• – 1 Zitrone und 1 Limette
  (Schale mit Sparschäler abschneiden)
• – 1 Handvoll Minzblätter (oder Teebeutel)
• – 1 El Öl (z.B. Mandelöl)
• – bei Bedarf Ätherische Öle (z.B. Zitrone, Pfefferminze) 

Jetzt 10 bis 15 Minuten die Füsse darin abkühlen lassen und geniessen.

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